20 km, 1 diena ar kanoe laivu. Klasisks Gaujas maršruts. Upe plata, daudz peldvietu. Posmā 6 Strenču krāces. Spēcīgākā pie Krāčupes ietekas. Tālāk upe mierīga. 3 km pirms Valmieras ievērojami smilšu sēkļi. Pirms Valmieras Stāvie krasti upes labajā krastā. Neliela krācīte aiz „Stāviem krastiem”
